Pagpapalaki ng ari ng lalaki gamit ang pump

19 Hunyo 2026

Ang kawalang-kasiyahan sa laki ng ari ay maaaring maging isang seryosong balakid sa pagbuo ng personal na buhay ng isang lalaki. "Salamat sa" ito, siya ay madalas na nasa isang estado ng patuloy na stress at pagdududa sa sarili. Sa mga tuntunin ng pagtaas ng laki ng titi, may mga magagandang pagsusuri tungkol sa mga sapatos na pangbabae.

Mga uri at tampok

Sa kabila ng mga panlabas na pagkakaiba, ang mekanismo ng pagkilos ng mga bomba ay medyo magkatulad. Gamit ang vacuum, lumilikha ang anumang device ng low-pressure na kapaligiran, na humahantong sa aktibong pagbomba ng dugo kasama ng pressure gradient papunta sa ari. Ang pagpuno sa corpora cavernosa ng ari ng lalaki ng dugo ay hahantong sa pagtaas ng laki nito ng ilang sentimetro. Ang bilang ng cm kung saan "lumalaki" ang organ ay depende sa maraming mga kadahilanan: plasticity ng tissue, edad ng lalaki, mga anatomical na tampok. Samakatuwid, hindi laging posible na mahulaan ang resulta ng paggamit.

Pag-uuri ng mga bomba ayon sa mekanismo ng pagpapalaki ng titi:

Manwal. Ang bentahe ng mga manu-manong aparato ay ang kanilang mababang gastos. Ayon sa mga pagsusuri mula sa mga lalaki, ang kawalan ng aparato ay ang pangangailangan na lumikha ng isang vacuum nang manu-mano.
Electric. Ang pagpapatakbo ng aparato ay mas simple. Lumilikha ang aparato ng vacuum gamit ang elektrikal na enerhiya. Ang kontrol ay push-button. Tinutukoy ng mga lalaki ang presyo bilang mga disadvantage.
Tubig. Isang bagong device, hindi sapat na nasubok ng mga domestic consumer. Ipinapahiwatig ng mga tagagawa na ang aparato ay madaling gamitin at ligtas, habang ang pagiging epektibo nito sa pagpapalaki ng ari ng lalaki ay hindi mas mababa sa mga "klasikong" modelo.

May mga subtype ng mga device na nagbibigay-daan sa iyong palakihin ang laki ng iyong ari. Halimbawa, kumikilos lamang sa itaas na bahagi ng ari. Ang pagiging epektibo ng ganitong uri ng aparato ay kinukuwestiyon, dahil hindi ito lubos na malinaw kung paano nilikha ang vacuum, kung ang mga tisyu ng ari ng lalaki ay naipit, at kung ang mekanismo ng pagkilos ay sapat na ligtas.

Ang pagpili ng bomba ay isang responsableng bagay. Maaaring hindi mapalad ang ilang lalaki sa unang pagkakataon, kaya hindi ka dapat bumili kaagad ng pinakamahal na device. Mas mainam na subukan ang isang aparato sa isang abot-kayang presyo, at pagkatapos, kung ang resulta sa mga tuntunin ng pagpapalaki ng ari ng lalaki ay kasiya-siya, bumili ng bago, mas kumplikadong produkto.

Mga direksyon sa paggamit

Ang paraan ng aplikasyon ay higit na nakasalalay sa mga katangian ng aparato. Upang magsimula, ipapakilala namin sa iyo ang mga pangkalahatang tuntunin para sa pagpapatakbo ng mga bomba. Pangkalahatang mga tagubilin para sa paggamit:

Ang bomba ay nangangailangan ng paggamot. Ang aparato ay dapat hugasan sa ilalim ng mainit na tubig na tumatakbo, gamit ang mga detergent na hindi makapinsala sa materyal ng bomba. Ang paggamit ng kumukulong tubig at mga kemikal ay ipinagbabawal.
Ang paghagis, paghampas, o pagpisil ng produkto ay ipinagbabawal!
Mag-imbak ng mga bomba sa isang lugar na protektado mula sa direktang liwanag ng araw, temperatura ng imbakan - hindi hihigit sa 35 degrees.

Ang mga karagdagang rekomendasyon ay may kinalaman sa paggamit ng mga vacuum pump. Bago ilagay sa pump, ang produkto o ang balat ng ari ng lalaki ay dapat tratuhin ng isang espesyal na pampadulas. Ang paggamit ng langis at improvised na paraan ay hindi katanggap-tanggap. Mas mainam na gumamit ng pampadulas na nakabatay sa taba. Sa ari ng lalaki mismo, bilang karagdagan sa pampadulas, maaari kang mag-aplay ng cream para sa paglaki at mas mahusay na pag-inat ng mga tisyu ng ari ng lalaki.

Susunod, ang miyembro ay ipinasok sa aparato at ang hangin ay nagsisimulang pumped. Ang negatibong presyon ay nilikha sa loob sa pamamagitan ng pagbomba ng hangin, at ang dugo ay dumadaloy sa ari ng lalaki kasama ang isang gradient ng presyon. Kailangan mong hawakan ang aparato gamit ang iyong libreng kamay, habang binobomba ang bombilya gamit ang isa pa. Pansin: kung ang hangin ay hindi nabomba palabas, suriin ang balbula. Dapat sarado ito!

Kailangan mong "magtrabaho" hanggang sa magkaroon ng bahagyang pamumula ng ari ng lalaki at isang pakiramdam ng pag-agos ng dugo (pagtayo). Hinahawakan ang vacuum nang hanggang 30 segundo. Dapat ay walang matinding pananakit, pasa, o pananakit kapag ginagamit ang pump. Pagkatapos ng 30 segundo, bubukas ang balbula at pumapasok ang hangin sa bomba. Ang susunod na "diskarte" ay isinasagawa pagkatapos mawala ang pagtayo. Ang isang pamamaraan sa aparato ay tumatagal ng hindi hihigit sa 15-20 minuto.

Sa una, kailangan mong gamitin ang produkto isang beses bawat 2 araw, at pagkatapos ay araw-araw para sa 2 linggo. Mas mainam na isagawa ang pamamaraan bago matulog, 1-2 oras bago. Ang unang oras ng pagkakalantad ay hindi dapat higit sa 1 minuto; mula sa ika-3 linggo maaari mo itong dagdagan sa 2 minuto. Kaayon ng pump, pinapayagang gumamit ng isang erection ring na nakalagay sa base ng ari ng lalaki. Ang aparato ay naantala ang pag-agos ng dugo at tumutulong na mapanatili ang isang pagtayo nang mas matagal.

Ginagamit ang mga de-kuryente sa katulad na paraan, ang aparato lamang ang nagbobomba ng hangin sa sarili nitong kapag pinindot mo ang isang pindutan. May mga pagkakaiba sa pagpapatakbo ng mga hydraulic pump. Mas mainam na gawin ang pamamaraan sa shower o banyo. Una, ang aparato ay puno ng tubig at pinindot nang mahigpit sa katawan. Ang lalaki mismo ay maaari ding nasa paliguan, bahagyang inilulubog ang kanyang ari sa tubig. Pagkatapos, sa parehong mga kamay, kailangan mong dahan-dahang pindutin ang pump nang maraming beses upang ang tubig ay lumabas sa aparato sa pamamagitan ng balbula at isang vacuum ay nilikha.

Susunod, ang lalaki ay inirerekomenda na magpahinga lamang at humiga sa loob ng 1-2 minuto. Ang mga kondisyon sa pagpapatakbo ay kapareho ng para sa mga vacuum hand pump: walang makabuluhang kakulangan sa ginhawa! Pagkatapos ng tinukoy na oras, kailangan mong mapawi ang presyon, alisin ang aparato at i-massage ang ari ng lalaki sa loob ng mga 30 segundo. Maaari mong isagawa ang mga aksyon 3 beses sa isang araw sa loob ng 15 minuto.

Contraindications

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga bomba ay maaaring ganap o kamag-anak. Ang mga ganap ay kinabibilangan ng:

Diabetes mellitus.
Malubhang sakit ng atay, bato, cardiovascular system.
Phimosis, paraphimosis, mga katulad na sakit ng balat ng masama ng ari ng lalaki.
Mga sakit sa dugo, lalo na ang mga may mas mataas na panganib ng pasa at pagdurugo.
Anomalya ng anatomical development ng ari ng lalaki.
Tumaas na pagkamaramdamin sa trombosis.
Inguinal hernia.

Kasama sa mga kamag-anak na contraindications ang pinsala sa balat ng ari ng lalaki at ulo ng ari ng lalaki, at mga sakit sa balat. Ang pamamaraan ay hindi maaaring isagawa para sa mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang walang alinlangan na bentahe ng paggamit ay ang pagpapalaki ng titi nang walang kumplikadong operasyon, na kadalasang sinusundan ng mahabang panahon ng pagbawi. Ang pamamaraan ay hindi nangangailangan ng isang tao na maglaan ng oras mula sa kanyang pang-araw-araw na gawain: sapat na upang literal na italaga ang 15-20 minuto ng kanyang personal na oras sa pangangalaga. Ang isang karagdagang kalamangan ay hindi na kailangang bisitahin ang isang doktor, dahil maaari kang mag-order ng pump nang hindi nagpapakilala sa online. Kahit na ang sitwasyong ito ay maaaring mapanganib kung ang isang tao ay may hindi bababa sa isang kontraindikasyon, na tanging isang espesyalista ang maaaring malaman tungkol sa. Sa ganoong sitwasyon, ang pamamaraan para sa pagpapalaki ng ari ng lalaki na may bomba ay maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon.

Mga kawalan at komplikasyon:

Mga pasa at pananakit. Ang ari ng lalaki ay maaaring masira tulad ng ibang organ. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong kahit na isang medikal na termino bilang isang bali ng ari ng lalaki, na nangyayari kapag ang isang organ ay nasugatan dahil sa pisikal na epekto.
Pamamaga ng ari ng lalaki (malamang na nauugnay sa pagwawalang-kilos ng dugo at pagbuo ng isang subcutaneous hematoma).
Kabilang sa mga disadvantages, maraming mga lalaki ang i-highlight ang kawalang-tatag ng epekto: sa sandaling mawala ang pagtayo, ang titi ay bumalik sa dati nitong laki.

Matapos suriin ang lahat ng nasa itaas, pati na rin ang pagbabasa ng mga opinyon ng mga eksperto, maaari nating tapusin na ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay higit na nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng lalaki. Imposibleng mahulaan nang maaga ang pagpapalawak ng mga tisyu ng ari ng lalaki, pati na rin ang iba pang mga makabuluhang tampok. Sa anumang kaso, ang bomba ay magpapahintulot sa iyo na pag-iba-ibahin ang iyong sariling buhay sa kasarian, bigyan ka ng mga bagong sensasyon at, marahil, pahintulutan kang tingnan ang mga kakayahan ng iyong katawan.

Ano ang isang vacuum pump?

Ang vacuum pump ay orihinal na nilikha upang labanan ang erectile dysfunction. Ang paglaki ng titi ay isang side effect. Sa anong prinsipyo gumagana ang aparatong ito?

Ang vacuum pump ay isang transparent na silindro, isang prasko na may pumapasok ngunit walang labasan. Mas tiyak, mayroong isang labasan, ngunit ito ay isang maliit na butas na may isang hose na nakakabit dito. Ang isang manipis na hose, sa turn, ay nakakabit sa isang bomba upang alisin ang hangin mula sa prasko. Ang bomba ay madalas na kinakatawan ng isang murang manwal na bombilya, tulad ng, halimbawa, ay ang kaso sa murang mga bomba mula sa mga sex shop. Ang mga mamahaling bomba ay may espesyal na gun-pump na may pressure gauge para sa pagsubaybay sa presyon sa prasko.

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ay simple:

Ang ari ay ipinasok sa prasko.
Ang bombilya ay mahigpit na pinindot laban sa pubis.
Ang hangin ay ibinubomba palabas ng prasko gamit ang isang hand pump. Ang isang negatibong presyon o, gaya ng sinasabi nila, ang isang vacuum ay nilikha sa prasko. Bilang isang resulta, ang mga cavernous na katawan ay puno ng dugo, na nagiging sanhi ng isang artipisyal na pagtayo.

Pagkatapos ng isang pumping session, ang ari ng lalaki ay nagpapanatili ng isang paninigas para sa ilang oras, na nagpapahintulot, kasama ang paggamit ng mga gamot mula sa kategorya ng Viagra o isang erection ring, upang maisagawa ang pakikipagtalik.

Gayunpaman, nabanggit ng mga gumagamit ng mga vacuum pump na pagkatapos ng mga sesyon ng pumping, ang titi ay mukhang mas malaki kaysa sa karaniwan. Tulad ng nangyari nang maglaon, ang paggamit ng vacuum pump ay nagpalaki ng ari, ngunit hindi nagtagal: sa pagtatapos ng araw, ang ari ng lalaki ay palaging bumalik sa dati nitong laki. Nang malaman ito, nagsimulang magbenta ng vacuum pump ang mga nagbebenta ng sex device bilang isang device para palakihin ang ari. Ito ay kung paano nakakuha ng katanyagan ang vacuum pump.

Mga mekanismo ng pagpapalaki ng ari sa panahon ng pumping

Pansamantalang pagtaas

Paano nagdudulot ng pansamantalang pagtaas ang pumping?

Mekanismo 1. Sa matagal na pagbomba (malalaman mo ang tungkol sa oras ng mga set mamaya sa artikulo), ang mga hibla ng elastin sa tunika ng ari ng lalaki ay nakaunat. Ito ay nagpapahintulot sa corpora cavernosa na tumanggap ng mas malaking dami ng dugo, sa gayon ay tumataas ang kabilogan ng ari ng lalaki. Pagkaraan ng ilang oras, kapag nabawi ng elastin fibers ang dating haba, babalik sa normal ang kabilogan ng ari.
Mekanismo 2. Ang pangalawang mekanismo para sa pagpapalaki ng ari ng lalaki ay ang pag-agos ng lymph. Sa panahon ng pumping, hindi lamang maraming dugo ang dumadaloy sa ari ng lalaki, kundi pati na rin ang lymph. Ito ay tumutuon sa ilalim ng balat (sa foreskin), na nagiging sanhi ng tinatawag na "doughnut" na epekto pagkatapos makumpleto ang pumping session. Sa mga unang session sa pump, ang lymph ay dumadaloy nang mas matindi. Nang maglaon, ang dami ng lymph sa panahon ng pumping ay bumababa nang malaki. Sa pangkalahatan, ang lymph ay hindi mapanganib at hindi negatibong senyales. Bilang karagdagan, ilang oras pagkatapos ng klase, iiwan ng lymph ang iyong ari sa pamamagitan ng mga lymphatic channel, at babalik sa normal ang lahat. Kung maaari, dapat mong tiyakin na ang dami ng lymph ay hindi labis.

Pagtaas sa isang permanenteng batayan

Upang madagdagan sa isang permanenteng batayan, kailangan mong pagsamahin ang paggamit ng isang bomba na may mga manu-manong pagsasanay. Pagkatapos, na may mga espesyal na pumping mode, posible na i-stretch ang tunika, at sa susunod na cycle ay "pump up" ang mga cavity. Sa isang karampatang diskarte, ang isang vacuum pump ay matagumpay na nakayanan ang bawat isa sa mga gawaing ito.

Ang vacuum pump ay maaaring gamitin bilang isang independiyenteng aparato, o maaaring isama sa pangunahing manu-manong programa. Ang pangalawang pagpipilian ay mas kanais-nais.

Gamit ang pump kasabay ng mga manu-manong ehersisyo, makakamit mo ang mas malaking resulta sa pagtaas ng IF. Kaya, gamit ang isang vacuum pump, maaari mong taasan ang parehong haba at kabilogan ng ari ng lalaki.

Mga uri ng pumping

Pag-iimpake

Ang packing ay isang pumping mode para sa pag-uunat ng tunika. Para sa pag-iimpake, ang isang makitid na prasko ay kinakailangan kung saan ang tuwid na ari ng lalaki ay hindi maaaring lumawak sa lapad, kaya ang puwersa ng vacuum ay mag-uunat sa haba. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang haba ng ari ng lalaki, pati na rin i-stretch ang tunika.

Klasikong pumping

Ang klasikong pumping ay pumping sa isang malawak na prasko. Ang puwersa ng vacuum sa naturang prasko ay nagiging sanhi ng paglaki ng ari ng lalaki sa lapad, na pinupuno ang mga cavity ng dugo hanggang sa limitasyon. Kapag ang tunika ay nakaunat, ang pumping method na ito ay nakakatulong upang epektibong mapataas ang kabilogan ng ari ng lalaki.

Paano lumikha ng isang programa sa pagsasanay para sa bawat layunin? Magbasa pa sa artikulo.

Mga panuntunan sa kaligtasan kapag nagtatrabaho sa isang vacuum pump

Ang vacuum pump ay isang medyo epektibong paraan ng pagpapalaki ng ari ng lalaki. Gayunpaman, kung gagamitin mo ito nang walang pag-iingat, makakakuha ka lamang ng mga pinsala at pagdidilim ng ari ng lalaki. Mangyaring basahin nang mabuti ang artikulong ito bago gamitin ang device.

Sa anumang pagkakataon ay hindi nilalabag ang mga sumusunod na patakaran:

Kung nangyari ang pananakit, agad na itigil ang pumping session. Alamin kung ano ang sanhi ng sakit. Kung ang sanhi ay pinsala, maghintay para sa kumpletong paggaling bago ang susunod na aktibidad. Kung ang sanhi ng sakit ay, halimbawa, pinched na balat, dapat mong lutasin ang problema at ipagpatuloy ang pumping session.
Huwag magmadali. Huwag gawing masakit ang iyong pumping session! Dagdagan ang presyon (mas tiyak, babaan ito, dahil ang isang vacuum ay nilikha sa prasko) nang paunti-unti, linggo-linggo. Ang sikreto ng paglago ay hindi sa nakatutuwang pagkarga, ngunit sa pare-pareho, karampatang pagsasanay.
Sa anumang pagkakataon dapat lumampas ang iyong pumping session sa 40 minuto bawat set! Isang oras ang limitasyon sa oras para sa magaan na workload. Kailangan mong lapitan ang oras na ito nang maayos. Sa isang matagal na vacuum, ang dugo ay tumitigil sa malayang sirkulasyon sa ari ng lalaki, bilang isang resulta kung saan ang mga selula sa ari ng lalaki ay magsisimulang mamatay.
Huwag mag-pump ng masyadong madalas. Ang isang pumping session ay isang napaka-kaaya-ayang bagay: ang ari ng lalaki sa pump swells sa kahanga-hangang laki, na kung saan ay magandang tingnan. Gayunpaman, hindi na kailangang mag-bomba ng 3 beses sa isang araw. Ang iyong layunin ay palakihin ang ari, at hindi upang humanga sa pansamantalang epekto. Ang sobrang pag-eehersisyo ay nakakasagabal sa paglaki. Samakatuwid, sundin ang iskedyul ng pagsasanay, na malalaman mo sa ibang pagkakataon sa artikulo.

Ang ari ng lalaki ay nakakagulat na matibay at medyo mahirap masaktan. Sa wastong pagsasanay, ang panganib ng pinsala ay malamang na zero.

Programa ng pagsasanay gamit ang isang vacuum pump

Isaalang-alang ang dalawang programa sa pagsasanay:

Ang unang programa ay naglalayong iunat ang tunica albuginea ng titi.
Ang pangalawang programa ay naglalayong "pumping" cavities.

Ang bawat isa sa dalawang programa ay nangangailangan ng dalawang magkaibang flasks. Ang hose at pump para sa pumping out air ay unibersal para sa anumang prasko. Para sa unang uri ng pagsasanay, kailangan ang isang makitid na packing flask.

Programa para sa pagpapahaba ng tunica albuginea (haba)

Ang prasko para sa pag-iimpake ay dapat na medyo makitid: ang tuwid na ari ng lalaki ay hindi namamaga sa lapad sa panahon ng pag-iimpake, ang mga dingding ng prasko ay nililimitahan ang pagpapalawak, sa halip ang titi ay pinalawak ang haba.

Programa sa pagsasanay:

Masahe ng testicle - 5 min.
Pag-init gamit ang singaw - 10-15 minuto.
Banayad na tuwid na umaabot sa lahat ng direksyon - 10-15 minuto.
High tension na lubid - 10 min.
Rope o A-stretch (alin man ang mas maginhawa para sa iyo). Maaari mong isama ang reverse thrusting dito, pati na rin ang pag-upo sa ari ng lalaki.
Banayad na jelq - 50 repetitions. Bago ka magsimulang magbomba, dapat mong ihanda ang iyong ari para sa pagkarga ng bomba. Ang Jelq ay perpekto para sa layuning ito. Dry o wet jelq, alinman ang mas maginhawa para sa iyo.
Pag-iimpake. Ngayon ay ilalarawan namin nang detalyado kung paano ginaganap ang pumping session.

Pamamaraan ng pag-iimpake

Dalhin ang iyong ari sa 80-90% na paninigas, lubricate ito ng cream o likidong Vaseline, pagkatapos ay ipasok ito sa prasko at pindutin ito nang mahigpit sa pubis. Subukang huwag maglagay ng Vaseline sa scrotum, kung hindi, ito ay sisipsipin din sa prasko. Kung mangyari ito, huwag itong tiisin: alisin ang prasko, punasan ang scrotum na tuyo gamit ang isang napkin, at muling ipasok ang ari sa prasko. Kung ang friction ay nakakasagabal sa paghila, pagkatapos ay lubricate ang loob ng flask na may sliding cream-butter. Ang glide ay dapat na 100%.

Ang mga de-kalidad na bomba ay may pressure gauge na nagpapahiwatig ng presyon sa pump. Hindi ko maibibigay sa iyo ang pinakamainam na pagbabasa ng presyon, dahil para sa ilan, ang 4 na yunit ay tila isang kapansin-pansing pagkarga, habang para sa iba, wala silang mararamdaman. Kailangan mong subaybayan ang presyon para sa isa pang dahilan: kailangan mong malaman kung saang punto ka nagsimula, upang maaari mong unti-unting madagdagan ang pagkarga at hindi masyadong lumayo.

Ang ari ng lalaki sa prasko ay mag-uunat sa buong haba nito. Sundin ang mga sensasyon. Itigil ang set kung ang sakit ay nangyayari.

Mga set ng pagsasanay

Magpahinga sa pagitan ng mga set sa loob ng 3-5 minuto. Maaari kang gumawa ng ilang light stretching sa oras na ito. Bago ang susunod na set, muli dalhin ang ari ng lalaki sa 80-90% paninigas.

Unang set. Gastusin ang unang set na may kaunting pagkarga: huwag subukang i-bomba out ang lahat ng hangin upang maiunat ang titi sa maximum sa unang diskarte. Kung nagsisimula kang maging malupit sa una, ito ay makababawas sa iyong paglaki. Ang lahat ay may kanya-kanyang oras. Magbigay ng magaan na ehersisyo sa loob ng 10 minuto.
Pangalawang set. Susunod na set maaari mong dagdagan ang presyon ng kaunti. Dito nagagamit ang pressure gauge: tingnan ang gauge at itaas ng kaunti ang pressure. Maglaan ng 10-15 minuto para sa pangalawang set.
Pangatlong set. Para sa ikatlong set, huwag taasan ang presyon, ngunit dagdagan ang oras sa 20 minuto. Dapat maganda ang pakiramdam mo sa buong set. Walang sakit!

Pagkatapos ng sets

Pagkatapos mag-impake, mag-light jelqing muli, literal na 30-50 light repetitions. Huwag subukang gumawa ng buong hard jelq tulad ng gagawin mo sa vascular program. Sa kasong ito, kailangan mo ng jelq upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo, dahil sa panahon ng pumping, ang dugo ay tumitigil sa titi.

Pagkatapos ay magsagawa ng mga tuwid na hanay ng katamtamang lakas sa loob ng 5-10 minuto.

Sukatin ang iyong BPFSL bago at pagkatapos ng pagsasanay. Kung may VUP pagkatapos ng pagsasanay, ginagawa mo ang lahat ng tama. Kung hindi, basahin muli ang mga artikulo nang mabuti at suriin ang iyong pagsasanay.

Sa pagtatapos ng iyong pag-eehersisyo, lubricate ang iyong ari ng “first aid for bruises and contusions” ointment o isang katulad na pamahid.

Tapos na ang training. Ang gustong iskedyul ay 2/1 o 3/1. Huwag kalimutan ang tungkol sa pahinga, ngunit hindi ka rin dapat maging tamad. Subaybayan ang kalagayan ng iyong ari, sanayin nang matalino at masigasig at tiyak na lalago ang iyong ari.

Pagtaas ng load

At ngayon ng kaunti pa tungkol sa pagtaas ng load. Huwag lumampas sa tinukoy na load sa buong linggo. Ang unang set ay madali, 10 minuto, ang pangalawang set ay bahagyang nadagdagan ang pagkarga at 10-15 minuto din, ang ikatlong set sa parehong presyon sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ng isang linggo, bahagyang, napakaliit, dagdagan ang load para sa unang set, samakatuwid ang pangalawang set ay magkakaroon ng mas malaking load, ang ikatlong set sa parehong presyon ngunit para sa 20 minuto. Simple lang ang scheme.

Kaya, linggo-linggo, unti-unting taasan ang load. Makakatulong ito sa iyo na makamit ang pinakamahusay na mga resulta. Pagkatapos ng ilang linggo, kapag nakakuha ka ng karanasan, dagdagan ang tagal ng mga set sa 15 minuto para sa unang set, 20 minuto para sa pangalawa at 25 minuto para sa pangatlo.

Kung mayroon kang sapat na karanasan, maaari mong gawing moderno at baguhin ang iyong programa sa pagsasanay batay sa mga halimbawang ibinigay ko.

Ipagpatuloy ang tunica stretch course hanggang sa mapataas mo ang pagkakaiba sa pagitan ng BPFSL at BPEL sa 2 cm o higit pa, pagkatapos ay lumipat sa vascular cycle. Gayunpaman, kung nabasa mo na ang lahat ng mga nakaraang artikulo at nag-aral nang may kakayahan, alam mo na ito.

Vascular program gamit ang pump

Listahan ng mga pagsasanay:

Masahe ng testicle - 5 min.
Pag-init gamit ang singaw - 10-15 minuto.
Mga tuwid na hilera ng katamtamang lakas - 5 min.
Jelq - 100 na pag-uulit.
Erect flexion – 10 min.
Nakaupo sa semi-erect na ari - 10 min.
Sesyon ng pumping.

Pamamaraan

Ang pumping session sa vascular cycle ay eksaktong kapareho ng sa tunica stretching cycle, na may pagbubukod lamang na ang flask sa kasong ito ay malawak, hindi makitid, at ang titi ay namamaga sa lapad. Ang oras ng mga session at ang prinsipyo ng pagtaas ng load ay eksaktong pareho.

Sa pagitan ng mga set, magsagawa ng mga push-up. Sapat na ang 10-15 push sa pagitan ng mga set. Ang kumbinasyon ng isang vacuum pump at pagpisil ay nagbibigay lamang ng mga kamangha-manghang VUP. Magsagawa ng pagpindot nang maingat. Kung sa tingin mo na ang load ay masyadong mataas, pagkatapos ay pabagalin at paikliin ang pag-eehersisyo.

Sa dulo, magsagawa ng light jelq para mapabilis ang sirkulasyon ng dugo.

Tapos na ang training. Sa pagtatapos ng iyong pag-eehersisyo, lagyan ng langis ang iyong ari ng “first aid para sa mga pasa at contusions” ointment o katulad nito. Iskedyul 2/1 o 3/1.

Sa tulong ng programang ito, pagkatapos ng isang cycle ng pag-stretch ng tunika, napataas ko ang kabilogan ng aking ari ng 0.5 cm sa isang buwan. Ito ay isang magandang resulta! Ang karagdagang paglago ay bumagal, pagkatapos ay muli akong lumipat sa tunika na lumalawak na cycle.

Maging matulungin sa iyong ari. Kung sa tingin mo ay hindi pa handa ang iyong ari para sa gayong pagkarga o hindi pa nakakabawi, magpahinga.

Upang masubaybayan ang pagiging epektibo ng iyong mga pag-eehersisyo, maaari mong sukatin ang kabilogan ng iyong ari bago at sa panahon ng iyong pag-eehersisyo. Gayunpaman, dapat mong subukang sukatin ito bago ang ari ng lalaki ay mabaha ng lymph. Ang kabilogan na nadagdagan ng lymph ay hindi nababahala sa amin. Kailangan natin ng purong VUP. At mas malaki ang pagkakaiba sa pagitan ng mga sukat sa simula at sa panahon ng pagsasanay, mas mabuti. Kung tataas ang pagkakaiba linggo-linggo, nasa tamang landas ka.

Isang pares ng mahahalagang punto

Ngayon tingnan natin ang ilang mahahalagang punto sa classic pumping.

Point 1 – manu-manong pagsasanay + bomba

Ang vacuum pump ay isang mahusay na karagdagan sa pangunahing programa ng ehersisyo at pinatataas ang epekto ng pagsasanay. Hindi ka dapat lumipat sa paggamit ng pump lamang - ito ang magiging maling desisyon.

Sandali 2 - lymph

Kapag nag-eehersisyo gamit ang isang pump, ang ari ng lalaki ay nagiging "binaha" ng lymph. Sa mga unang pag-eehersisyo, mayroong mas maraming lymph, ngunit pagkatapos ng ilang mga sesyon ay hindi ito gaanong bumaha.

Kung mayroong maraming lymph, maaari mong hatiin ang set sa dalawang yugto, na may isang pag-pause ng 30 segundo sa pagitan ng mga yugto.

Ang pagbomba gamit ang condom ay makakatulong na maiwasan ang malalaking halaga ng lymph. Oo, oo, huwag kang magtaka. Sa isang condom, ang balat ay mahigpit na naka-compress, na pumipigil sa lymph mula sa pagkolekta sa ilalim nito. Hindi ito lubos na nakakaapekto sa pangkalahatang pagiging epektibo ng pagsasanay.

Point 3 - mga healing cream

Sa pagkumpleto ng pagsasanay, kinakailangang gumamit ng healing cream. Makakatulong ito na mabilis na pagalingin ang mga pulang spot at maiwasan ang pagdidilim ng ari ng lalaki.

Point 4 - dugo sa panahon ng pumping

Sa classic pumping, ipinapayong uminom ng aspirin bago magsanay (editor's note: kumunsulta muna sa iyong doktor). Pinatataas nito ang pagkalikido ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo.

Sa panahon ng pagsasanay na may tumaas na pagkarga, maaaring lumabas ang ilang maliliit na patak ng dugo sa urethra. Nangyayari ito dahil sa pinsala sa mga daluyan ng dugo sa urethra. Sa kasong ito, agad na tapusin ang aralin at bigyan ang iyong sarili ng pahinga ng dalawang linggo.

Pagkatapos ng dalawang linggong pahinga, ipagpatuloy ang pagsasanay, ngunit magsimula nang unti-unti: pagkatapos ng dalawang linggo ng magaan na pagsasanay, bumalik sa buong pagsasanay.

Sandali 5 - sex pagkatapos ng pagsasanay

Pagkatapos ng pagsasanay, hindi ka dapat makipagtalik o magsalsal. Pagpahingahin ang iyong sarili at ang iyong ari. At makipag-sex sa susunod.

Point 6 – pagdidilim ng balat

Sa aktibong classic pumping, ang balat ng ari ng lalaki ay maaaring bahagyang umitim. Nangyayari ito kung ang mga kondisyong inilarawan ko sa programa ay hindi natutugunan: pag-init, sapat na pagkarga, paggamit ng mga krema pagkatapos ng pagsasanay. Sa anumang kaso, ang pagdidilim ay hindi isang masakit na tanda. Inilarawan ko ang mekanismo ng pagdidilim sa mga nakaraang artikulo.

Mga salita at hiling ng paghihiwalay

Mga kaibigan, marami na kayong alam tungkol sa pagpapalaki ng ari. Marahil ay nakamit mo na ang iyong mga unang resulta, ang iyong unang sentimetro. Panatilihin ang pagsasanay at makakamit mo ang higit pa.

Hindi mo maiwasang mapansin na ang tagal ng mga ehersisyo na inilarawan ko ay lumampas sa isang oras. Oo, ito ay medyo mahaba, ngunit sa yugtong ito ito ay kinakailangan. Matapos ang paglaki ng isang baguhan, pagkatapos ng unang sentimetro, nagiging mas at mas mahirap na makamit ang mas malaking paglaki. Ang ari ng lalaki ay umaangkop sa pagkarga, kaya ang mga pag-eehersisyo ay nagiging mas mahirap din. Ngunit huwag mawalan ng puso, ang lahat ay nasa iyong mga kamay! Kung sino ang nagnanais ay makakamit ito. Walang nangako na magiging madali. Pasensya at paglago sa iyo mga kaibigan!